March 25th, 2020

еда

Лучшие продукты для сжигания жира



Желание похудеть к лету – обычное дело, но далеко не все знают, с чего начать. Эксперты советуют приступать с рациона, поэтому диетологи журнала Freudin назвали десять лучших жиросжигающих продуктов, которые доступны всем и каждому.

[Spoiler (click to open)]
Острый перец, имбирь. Ингредиент капсаицин, содержащийся в них, стимулирует процессы обмена веществ, активирует работу желудка и кишечника. Кроме того, стимулирует кровообращение, снижает уровень инсулина, липидов в крови. Все это препятствует накоплению жировых клеток, увеличивает их трату в производстве энергии.

Яйца. Не только их белок, но и желток этого обычного продукта полон витаминов и минералов (например, влияющего на жиросжигание кальция), побуждающих организм при их усвоении усиленно расходовать жир.

Овсянка. Цельные зерна овса изобилуют растворимыми волокнами, которые долго перевариваются, требуя много энергии для этого, а, значит, и интенсивного сжигания жира.

Сельдерей. Содержа много воды, он дает мало калорий, но быстро насыщает, заполняя желудок. При этом в нем много клетчатки и кальция, что способствует ускоренному распаду и удалению жирных кислот с длинной цепью.

Огурцы. Обычный продукт также насыщен водой, заставляет организм быстро чувствовать сытость. Его влага полна калия и стимулирует организм усерднее выводить лишнюю жидкость, токсины, переработанный жир из организма человека.

Яблоки. Высокий уровень клетчатки делает обычный продукт одним из лучших жиросжигателей – переваривание яблок требует от нашего тела высоких калорийных затрат.

Кабачки. Конкретно цуккини отличаются большими объемами кальция, железа, магния – такое сочетание минералов влияет на жиросжигание, подстегивая метаболизм.

Сухофрукты. Смешайте кусочки чернослива, кураги с овсяными хлопьями долгой варки, – получите один из лучших перекусов-мюсли. Его фитохимические вещества повышают потребление энергии организмом, уменьшающего жировые валики.

Кстати, недавно ученые рассказали, как справиться с воспалительными процессами. Как оказалось, найти продукты, которые спасают от них, можно в любом магазине. Возможно, они даже есть на вашей кухне, а некоторые из них уже давно известны своими целебными свойствами.



MedikForum


promo grazy_gunner february 23, 2013 22:57 23
Buy for 10 tokens
Рецептов приготовления узбекского плова столько же, сколько поваров его готовящих, хотя общие признаки таки есть. Плов готовят из риса, мяса и большого количества моркови, остальное на ваше усмотрение. Вместо растительного масла можно использовать курдючный жир. Морковь в плове может быть красной…
пират

Россиянам не стоит бояться коронавирусной инфекции COVID-19



Известный российский педиатр Леонид Рошаль призвал россиян не бояться нового коронавируса. Врач напомнил, что в мире существует множество более опасных болезней, однако к ним не приковано внимание СМИ.

Леонид Рошаль поделился своим мнением относительно страха перед новым коронавирусом SARS-CoV-2 в российском обществе. Известный врач попросил прекратить нагнетать нервозную атмосферу вокруг этой темы и призвал не бояться новой болезни.

Врач напомнил, что в мире существуют намного более опасные заболевания. В подтверждение своих слов Рошаль апеллировал к статистическим данным. По его словам, смертность от коронавирусной инфекции COVID-19 значительно меньше, чем от многих других инфекций. Известный педиатр добавил, что мир неоднократно сталкивался с крупными пандемиями и справлялся с ними. Рано или поздно любое заболевание сходило на нет.

SARS-CoV-2 является возбудителем коронавирусной инфекции COVID-19.

пират

Китайцев заразили в Сибири?



В СМИ появилась версия, что вирус изобретен не американцами, а имеет русское происхождение.

На сайте "Обозреватель" появился материал, в котором автор обвиняет Россию в пандемии.

Якобы когда осенью 2019 года в Новосибирске произошёл взрыв в Государственном научном центре вирусологии и биотехнологии, рядом работала китайская делегация.

Автор заявил, что в Центре хранят образцы самых опасных вирусов. Китайцы могли заразиться там, а затем вернулись домой и распространили вирус на родине.

"Российские власти отрицали факт какой-либо утечки вирусов из этого центра. Зная, однако, умение властей скрывать от своих граждан информацию, связанную с риском для здоровья, можем лишь сомневаться в их честности", - написал автор материала.